Zasady prawidłowego dbania o zdrowie jamy ustnej

Zasady prawidłowego dbania o zdrowie jamy ustnej

Metoda Stillmana, nazwana od nazwiska jej twórcy - Dr. Charlesa Stillmana, to holistyczne podejście do higieny jamy ustnej, które nie tylko zapewnia zdrowe zęby, ale także promuje ogólną kondycję dziąseł. Pozwólcie, że przedstawię Wam kilka kluczowych zasad tej metody.

1. Prawidłowa Technika Szczotkowania

Centralnym elementem metody Stillmana jest prawidłowa technika szczotkowania. Zalecamy ułożenie szczoteczki pod kątem 45 stopni do powierzchni zębów i delikatne, okrężne ruchy, skoncentrowane na masowaniu dziąseł. To pozwala skutecznie usunąć płytkę bakteryjną, jednocześnie pielęgnując delikatne dziąsła.

2. Używaj Miękkich Szczoteczek

Wybierając szczoteczkę do zębów, zawsze warto postawić na miękkie włosie. Miękkie szczoteczki są delikatniejsze dla dziąseł, a jednocześnie skuteczne w usuwaniu osadów. To kluczowy element profilaktyki próchnicy i chorób dziąseł.

3. Równowaga Pomiędzy Silą a Delikatnością

Zachowaj równowagę pomiędzy siłą nacisku a delikatnością podczas szczotkowania. Nie trzeba używać dużej siły, aby zęby były czyste. Wręcz przeciwnie, zbyt silne naciski mogą prowadzić do uszkodzeń szkliwa i podrażnień dziąseł.

4. Regularne Wizyty Kontrolne u Dentysty

Nie zapominajmy o znaczeniu regularnych wizyt kontrolnych u dentysty. Profesjonalne oczyszczanie zębów i szczegółowa ocena stanu jamy ustnej pomagają w wykrywaniu ewentualnych problemów na wczesnym etapie.

5. Używaj Nici Dentystycznej i Płukanek

Metoda Stillmana zaleca także stosowanie nici dentystycznej do dokładnego oczyszczania przestrzeni międzyzębowych oraz płukanek do jamy ustnej, które wspomagają utrzymanie higieny w miejscach trudno dostępnych dla szczoteczki.

W Pixel Clinic nie tylko dbamy o leczenie istniejących problemów stomatologicznych, ale również kładziemy duży nacisk na edukację pacjentów w zakresie właściwej higieny jamy ustnej. Metoda Stillmana to jedno z narzędzi, które pomaga nam w osiąganiu tego celu. Pamiętajcie, zdrowa jama ustna to klucz do pięknego uśmiechu i ogólnego dobrego samopoczucia.

Jeśli macie jakiekolwiek pytania dotyczące metody Stillmana czy ogólnie zdrowia jamy ustnej, serdecznie zapraszamy do Pixel Clinic. Nasz zespół  jest gotów odpowiedzieć na Wasze pytania i zadbać o Wasze uśmiechy!